リンパマッサージ、オルゴンリング｜スタジオ・ナチュラルハート凛波

オルゴンストレッチとは

硬くなってしまった筋肉や、普段使っていない身体の深層部の筋肉を、オルゴンリングの波動のパワーとのジョイントで、筋肉をほぐして凝り固まっている関節の可動域を広げていきます。
簡単なヨガのポーやストレッチで、ご自身のメンテナンスと身体のしくみを勉強しながら、普段使わない
インナーマッスルにアプローチ。
リンパの流れや血流を良くし、柔軟な身体を取り戻していきましょう。
シニアクラスでは椅子を使って、無理のないスローエイジングケアで、いつまでも若々しい健やかな身体をつくりましょう。

はじめての方へ

はじめてトレーニングをうけられる、ほとんどの方が身体が固い状態から始められてます。
オルゴンストレッチは、オルゴンリングを使うことにより、体温が上がり筋繊維が伸ばしやすくなります。
温まった身体でゆったりと筋肉を伸ばすことで筋肉を傷めずに、柔軟性を高めることができるので、ストレッチが苦手な方でも無理なく受けて頂けます。

Program（プログラム）

◆ベーシックコース◆

基本の呼吸とポーズで、心と身体を内側から丁寧にデトックスしていくクラスです。
セルフマッサージも兼ねて、むくみの改善やアンチエイジング、免疫力アップを目指します。

◆シニアミドルエイジコース◆

高齢者の方や立姿勢でのトレーニングが難しいかたを対象にした、椅子を使いながら優しく身体を伸ばしていくクラスです。
健康的な身体を目指します。

◆インストラクターコース◆

いつまでも若々しい健康な身体作りを目的として、ご自身の健康と美のサポート、家族やまわりの方々の健康維持のお手伝いができるインストラクターを養成するクラスです。

◆福利厚生・企業様対象の集客イベント◆

集客イベントの他、社員の福利厚生、健康などに関する研修などに。
軽い運動ができる会議室やスペースがあれば開催可能です。

リンパや血流の流れを整え、インナーマッスルを鍛えることにより基礎代謝もあがり、体質改善へと繋がります。
代謝があがると発汗作用も高まり、汗とともに身体の中の老廃物が取り除かれます。
継続してトレーニングすることで、基礎体温も上がるので免疫力アップや冷え・むくみ改善にも効果的です。
身体を整えることにより、心のバランスも整えることができます。
和やかな雰囲気の中、ご自分の身体の変化を楽しみながら続けていきましょう。